Zasady

Witajcie

Od jakiegoś czasu przeglądam dużo różnych blogów o Anie i o odchudzaniu

Na bogu http://skinny-makes-me-happy-proana.blogspot.co.uk/ znalazłam zasady

(NIE SĄ ONE PRZEZE MNIE NAPISANE TYLKO PRZEZ AUTORKĘ BLOGA SKINY MAKES ME HAPPY)

1. Nie tykam zapalników (słodycze, chleb, słone przekąski, masło orzechowe). Ochota na nie i tak minie.

2. Jemy, aby żyć, nie żyjemy, aby jeść. Czyli staram się jeść jak najmniej, tak aby być w stanie funkcjonować.

3. Jem wyłącznie śniadania (ze zdrowych produktów, zgadzające się z wyznaczonym limitem kcal.)

4.W weekendy nic nie jem, to zapobiegnie napadom.

5.W sobotę pozwalam sobie na pyszną kawkę, a w niedziele na kakao.

6. Liczę wszystkiego co moje usta tkną kalorie

7. Ważę się co piątek

8.JEDEN dzień w miesiącu, podczas okresu, mogę zjeść trochę więcej.

9. Kalorie sprawiają, że jestem gruba.

10.Nie podjadam

11.Myślenie o jedzeniu też powoduje, że tyje!
12. Nienawidzę jeść

***