Waga:
17/07 - 71.0 kg
18/07 - 71.0 kg
19/07 - 70.8 kg
20/07 - 70.2 kg
21/07 - 70.3 kg
22/07 - 70.1 kg
23/07 - 70.1 kg
24/07 - 69.9 kg (w końcu upragnione 6 z przodu!)
Spadek w całym tygodniu: 1.1 kg
Co do ćwiczeń to mam dużo mini zestawów ćwiczeń na dane partie ciała i to właśnie je robię ;) Chciałybyście serię postów z takimi zestawami?
We wszystkie dni ćwiczenia zrobione z wyjątkiem niedzieli... niestety, ale cały dzień w pracy, a wieczorem spędzanie czasu z rodziną. Pokój niestety mam za mały, żeby poćwiczyć w nocy :(
Uważam ten tydzień za zdecydowanie udany, pomimo 21/07 :D
***
Bardzo dobrze Ci poszło :) Możesz powstawiać zestawy z ćwiczeniami, bo sama trochę szukam i chętnie zobaczę, co ćwiczysz.
OdpowiedzUsuńKilogram na tydzień to dużo. Uważaj na siebie ;3
bardzo ladne bilanse, bardzo ladnie spada ci waga ^^ powodzenia dalej, na pewno bedzie coraz lepiejn
OdpowiedzUsuńSuper Ci poszło!! No i widać efekty, więc już w ogóle rewelacja😍
OdpowiedzUsuńSuper ci idzie. :)
OdpowiedzUsuńHSGD nie powinno być dla ciebie problemem. ^^
wow twój spadek wagi mnie mega zmotywował, bo ważę tyle co ty :)
OdpowiedzUsuńBrawo i powodzenia na HSGD :*
Poszło ci pięknie :D Myślę że HSGD szybko ci minie :D Co do tych postów to uważam, że o jest genialny pomysł ^^
OdpowiedzUsuńSuper początek, oby tak dalej!! HSGD to dobra opcja dla początkujących lub tych co wracają po jakimś czasie. Sama zastanawiam się nad nią, tylko że u mnie ona mało działa :( No cóż, jeszcze się zobaczy. Trzymam kciuki Kruszynko <3 Powodzenia ^^
OdpowiedzUsuń