Mało kaloryczne owoce i warzywa

Zastanawiając się co zjeść, najeść się, ale nie mieć za dużo kcal wpadłam na pomysł takiego postu ;) Skupię się na max 50 kcal / 100 g, jednak kilka rzeczy będzie ponad ;(

Wszystkie kcal podawane są na 100 g.

Warzywa:
38 kcal - burak gotowany
35 kcal - fasolka szparagowa
33 kcal - marchewka
31 kcal - brokuły
30 kcal - dynia
27 kcal - papryka czerwona / żółta / pomarańczowa
27 kcal - kalafior
23 kcal - ogórek konserwowy
19 kcal - pomidor
18 kcal - papryka zielona
16 kcal - rzodkiewka
15 kcal - cukinia
14 kcal - ogórek
14 kcal - sałata lodowa
12 kcal - ogórek kiszony

Owoce:
100 kcal - banan
69 kcal - winogrona
68 kcal - mango
52 kcal - jabłko ze skórką
50 kcal - ananas (świeży)
47 kcal - pomarańcza
46 kcal - śliwka
42 kcal - kiwi
42 kcal - grejpfrut czerwony
39 kcal - brzoskwinia
32 kcal - truskawki
30 kcal - arbuz

***